Emilia Vuorisalmi Hormonien voima on hyvinvointikirja, joka avaa hormonien vaikutusta uupumukseen, tunteisiin ja palautumiseen. Se selittää, mistä riittämättömyyden tunne tai kiireen tuntu voivat kertoa. Mukana on konkreettisia työkaluja kehon ja mielen yhteyden ymmärtämiseen.
Hormonien voima – kohokohdat
Kolme keskeistä hormonia
Käsittelee dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin roolia arjessa.
Tutkimus ja kokemus
Yhdistää lääketieteellisen tiedon kirjoittajan omaan tarinaan.
Arjen työkalut
Ohjaa rajoihin, palautumiseen ja myötätuntoisempaan itseen.
